domingo, 29 de abril de 2012

Las comidas de mamá. Menestra de Verduras y Calahorra


Cuentan que en Calahorra las verduras no se entretienen en complicados viajes ni en experimentos climáticos. En Calahorra la verdura recorre tan sólo tres pasos del huerto a la cocina y de allí, a la mesa.


La ciudad riojabajeña ha celebrado una nueva edición de sus Jornadas de la Verdura. Una semana dedicada a promocionar las bondades de lo ‘verde’ en nuestra alimentación y desde una variada óptica. He leído estos días que incluso se han confeccionado vestidos con verduras. Pero sí un logro parecen haber conseguido es eliminar el sambenito que para muchos niños, de ahora y siempre, ha tenido de ‘comida aburrida’. Reconozcamos que no tienen la gracia de unos huevos fritos con patatas. Pero en Calahorra han convencido a los ‘peques’ de que las verduras tienen su gracia y para demostrárselo han elaborado helados y dulces. Algo así como una educativa mentirijilla dulce. Calahorra ha aprovechado, además, para promocionarse como ciudad; una inversión en el futuro del municipio.


No tengo claro si se trataba de un homenaje o no, pero en mi visita semanal a casa de mis padres me encontré una extraordinaria menestra de verduras para comer. No le faltaba de nada: alcachofas, espárragos, zanahoria, cardo, guisantes, champiñones, pencas y acelgas.


Cuando era un crío no había helados ni postres elaborados con verduras y desde luego no era mi plato favorito -no eran divertidas-, pero ahora ya un poco más crecidito es una delicia saborear una buena menestra de verduras. Así fue el sábado. Ahora te ríes  pensando en el tiempo perdido delante de un plato por no querer terminar las verduras… y encima enfadado.


Menestra de verduras


- Se cortan las verduras: champiñones, pencas, acelgas, alcachofas, espárragos, cardo, zanahoria y guisantes.
- Se colocan en la olla y se cuecen durante cinco minutos.
- Se prepara un ‘apaño’ con cebolla, jamón, un poco de harina.
- Al ‘apaño’ se le añade un poco del caldo de la cocción de las verduras.
- Se reúnen verduras y el ‘apaño’ y se cuecen cinco minutos…
- … y listo.

jueves, 26 de abril de 2012

Las comidas de mamá. Los detalles son importantes


Los detalles son importantes. Lo son al contar una historia, ya sea cara a cara con otra persona y con un café de por medio, o cuando leemos un libro o vemos una película. Los detalles son imprescindibles entre las notas de una composición musical o en el punto de fuga de la obra pictórica de uno de los grandes maestros. Incluso más de una chica ha amenazado a su novio con dejarle: “porque no tiene ni un solo detalle”. Los detalles son importantes.


En la cocina también. En más de una ocasión, el acompañamiento del plato principal –el detalle- ha vencido el galardón ‘al más sabroso’, en su inicial y desigual competencia. Las guarniciones o los bocados de acompañamiento tienen el objetivo de realzar el sabor del plato principal. Eso sí, un error puede echar a perder todo el trabajo realizado sobre la ‘vitro’.


Cuando como en casa de mis padres siempre me pongo hasta arriba de pan. La explicación es sencilla, alrededor del plato principal suele haber un detalle, una salsa que untar o un pequeño manjar que hace de séquito y redondea el conjunto. En ocasiones son unos pimientos cortejando a la carne y en otras -como hace unas semanas- unos rollitos de jamón york rellenos de verdura, huevos, aceitunas y pepinillos. De pequeño tenía la sensación de que se trataba de una especie de premio -muchas veces esa escolta del plato principal, me gustaba más que el VIP- y la dejaba para el final.


Los expertos apuntan que el acompañamiento del plato principal puede llevar una guarnición vegetal -en forma de ensalada- o productos más preparados que mezclan pan -lo que confirma mi adicción-, patatas, pasta, arroz o combinaciones de vegetal con otros alimentos. Las patatas fritas u horneadas, los vegetales variados en diferentes alternativas, la sopa, la ensalada y la pasta son algunas de las guarniciones más habituales.

Esos mismos expertos restauradores aconsejan, para evitar errores, utilizar productos sencillos como la mencinada patata, el tomate o la cebolla para preparar la guarnición o los bocados de acompañamiento. Los tres  alimentos ofrecen multitud de formas para prepararse y combinan a la perfección con todo tipo de recetas, ya sean carnes, pescados, o huevos.


Los rollitos de jamón York rellenos son una buena alternativa. La preparación es muy sencilla.


-    Se trocean verduras, patata, huevos cocidos, aceitunas y pepinillos.
-    Se coloca el revuelto sobre la lámina de jamón york y se enrolla.



'Las comidas de mamá' también se puede leer en el Magazine Spoonful.es www.spoonful.es

lunes, 16 de abril de 2012

Las comidas de mamá (13) Lubina al horno


Es curioso, si hace tan sólo unos años me dicen que disfrutaría comiendo pescado no lo hubiera creído. Pues ya ha pasado más de una vez -me hago mayor- y el sábado pasado sucedió de nuevo. En esta ocasión la protagonista fue una lubina al horno y, realmente, pasé un buen rato. Es más –a pesar del riego a coger fama de glotón- tengo que reconocer que el resto de los comensales comenzaron a quitar la mesa, mientras yo seguía degustando la lubina.

El buen rato de la comida me ha despertado el interés por conocer un poco más a cerca de ese pececito tan sabroso. Pues bien, tras googlear un rato, he descubierto que la lubina también es conocida como róbalo y que pertenece a la familia de los Serránidos, aunque saber que tiene familia me hecho sentirme un poco mal (chiste malo, entiéndase como homenaje a Matías Prats). La lubina es un pez muy apreciado por la calidad de su carne.

La lubina salvaje es un pez que vive en el mar del Norte, en el canal de La Mancha y en el océano Atlántico; es decir desde Noruega hasta Senegal. También se puede encontrar en el Mediterráneo. Le gustan las costas rocosas y en ocasiones entran en las rías de agua dulce.

La primavera y el otoño son sus mejores épocas. La lubina salvaje es más sabrosa y la tiene la carne más firme. Así que no me extraña lo buena que me supo la lubina al horno del otro día… cumplía todos los requisitos.


LUBINA AL HORNO:
- Se abre la lubina y se limpia (lo suelen hacer en la pescadería).
- Se rocía con sal por fuera y por dentro (sin pasarse).
- Se rocía con jugo de limón exprimido y vino blanco por encima.
- Se añaden unos ajitos,
- Y … al horno durante 10-12 minutos a 180 grados.

PD. A partir de la próxima semana ‘Las comidas de mamá’ también se podrán seguir en el magazine Spoonful.es

martes, 10 de abril de 2012

La nota de prensa

Siempre he pensado que la notas de prensa debían enviarse desde las Administraciones cuándo hubiera algo noticiable que no tuviera envergadura suficiente para una rueda informativa, o que fuera urgente y no hubiera otro canal (hoy en día hay muchos) o para facilitar información de servicio.


Siempre he pensado que al enviar tropecientas notas de prensa cada día lo único que conseguíamos era anular el valor de aquella nota que en un momento dado fuera realmente importante; lo único que lográbamos era que todas las notas fueran iguales. Siempre he pensado que utilizar las notas de prensa para el "y tu más" diario era una pérdida de tiempo. Estoy seguro que en las redacciones las recibían y supongo que reciben entre cánticos de: "otra nota, y otra y otra... y otra a la papelera".


Pero de ahí, a anunciar el recorte de 10.000 millones en Sanidad y Educación a través de una nota de prensa, como hizo ayer el Gobierno central, va un buen trecho, ¿no? A Mariano ayer se le fue la mano. Quizá, esa nota de prensa si que tenía contenido para convocar una rueda informativa e incluso algo más, ¿no?


Al mismo tiempo, empieza a circular el rumor de una nueva inyección de dinero para los bancos... hablan de 50.000 millones... y leo una entrevista a Arianna Huffington -creadora del periódico online The Huffington Post- en la que dice "No ha habido la misma urgencia para solucionar el problema de Wall Street que para solucionar el problema de la calle" y añade "el sentido de la prioridad brilló por su ausencia. No veo a ningún candidato con una visión clara, ni un plan claro de lo que hay que hacer". 
¿Entonces, una nota de prensa?


PD: Siempre he pensado eso de las notas de prensa, pero casi siempre he fracasado al tratar de convencer sobre su método de uso y empleo. 







lunes, 9 de abril de 2012

Las comidas de mamá (12) Empanadillas con verduras (horneadas)

Hoy estrenan 'Homeland', una serie sobre un sargento del ejército norteamericano capturado por los iraquís y rescatado ocho años después. La trama plantea ¿Ha sido un rescate real o Al Qaeda lo ha 'convertido' y enviado de vuelta a casa con una misión?. 'Homeland' es la serie de moda en estos momentos. Está bien; muy bien, pero a diferencia de algunas series mencionadas en este blog hace unas semanas como ejemplos gastronómicos -'Mad Men' o 'Los Soprano'- la comida que aparece en los capítulos de 'Homeland' podría catalogarse, cuando menos, de 'rápida' ... por aquello de diferenciarla de los esos programas de televisión de media tarde y sábado por la noche...

Así que para compensar la comida precocinada del estreno de 'Homeland' ahí van unas empanadillas preparadas en el horno. Un poco diferentes a las tradicionales de sartén y aceite, pero también para chuparse los dedos.


Empanadillas:

1.- Se corta cebolla, puerro, zanahoria, pimiento verde, rojo y amarillo y se 'pocha' con un poco de aceite en la sartén.
2.- A las verduras se les añade queso rallado. El queso ayuda a que el relleno de verduras no se deshaga.
3.- Se rellenan con las verduras y el queso las empanadillas.
4.- Se untan con clara de huevo para cojan brillo.
4.- Se introducen en el horno durante 20 minutos a 170 grados. 

miércoles, 4 de abril de 2012

Confusión


Estoy leyendo un libro titulado ‘Una súper triste historia de amor verdadero’; de momento está bien. Sólo llevo 140 páginas de 408, pero por el momento estoy disfrutando de sus páginas.

Describe –el libro- la historia de un comercial de un producto de prolongación de la vida para personas con elevados recursos económicos y se sitúa en un futuro cercano. Tras compartir el tiempo de lectura entre la novela de Gary Shteyngart –así se llama el autor- y las noticias he tenido el pálpito de que los argumentos se han entremezclado. En cuento retiro el marca páginas y afronto las primeras líneas una segunda voz entona los titulares del telediario y, por supuesto, cuando me siento a escuchar las noticias la imagen en la tele se desdobla y cobran vida Leonard y Eunice, los protas de la novela.

El libro dibuja un panorama de la sociedad mundial un tanto preocupante. Un mundo que se desmorona, en el que las personas están marcadas por su poder adquisitivo –pantallas situadas en las calles informan a todos los viandantes del saldo de cada ciudadano al transitar frente a ellas-, las calles están tomadas por una especie de ejército que tiene derecho a registrarte y que, al mismo tiempo, te exige de antemano que renuncies a denunciar que lo han hecho. Una sociedad en la que los dos principales partidos se han unido en uno único y en el que Estados Unidos se encuentra al borde del colapso y de Europa poco se sabe… ¡Ah! Y China domina el planeta y todas las monedas tienen como referencia el yuan.

… luego… desempleo, recortes, subida de impuestos, las bolsas se hunden, la prima de riesgo y la deuda se disparan, los bancos se atreven a decir que los mercados esperan más de los Gobiernos, el índice de pobreza se multiplica…

Era el libro... o  las noticias… ¡¡uff!!

lunes, 2 de abril de 2012

Las comidas de mamá (11) Mango con yogurt, queso y nueces

La entrada de esta semana en 'Las comidas de mamá' es breve. Ando liado con la puesta en marcha de la revista digital 'SPOONFUL.es (a mediados de abril) y no me da la vida. (Exagero un poco).


Repetimos postre. Y se lo dedicamos a todos esos políticos que donde dicen digo digo diego. Igual tomando postre están un poco menos amargaos. No he tenido que rebuscar en la hemeroteca. El actual presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, decía no hace mucho que la amnistía fiscal era lo peor, y, por aquel entonces, el ministro que sería candidato del PSOE apuntaba la posibilidad de ponerla en marcha. Ahora, Rajoy cree que es lo mejor y -¡OH sorpresa!- Rubalcaba también ha cambiado de opinión; ahora ha pedido un estudio para saber si el perdón al fraude fiscal es legal. Pues eso, que seguro que ninguno toma postre; porque si se pararan un sólo segundo para leer tranquilamente lo que van diciendo a lo largo del tiempo....






Mango con yogurt, queso y nueces.


1.- Se corta en láminas el mango (en otra época del año se puede hacer con Kiwi).
2.- Se colocan las láminas de mango en el plato.
3.- Se hace la crema batiendo yogurt natural y queso de untar, añadiéndole un poco de azúcar.
4.- Se bate la nata y se le añade también un poco de azúcar.
5.- Se mezcla crema y nata y se añaden las nueces.
6.- se coloca la crema sobre las láminas de mango, se unta despacio para que no se corte.